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Bahía Blanca: Altas temperaturas, cómo evitar golpes de calor

Desde el Municipio dieron una serie de recomendaciones.

Esta semana arrancó con mucho calor en Bahía Blanca y se espera que las altas temperaturas continúen en los próximos días.

Por eso, desde el Municipio hicieron algunas recomendaciones para evitar los golpes de calor:

-usar protector solar (factor 20 o más, y en niños y niñas pantalla total) y gorras o sombreros;

-usar ropa cómoda (preferentemente ropa liviana, de colores claros);

-tomar mucho líquido durante todo el día (preferentemente agua o jugos naturales; evitar las que tienen alcohol, azúcares o están muy calientes);

-consumir alimentos frescos (frutas y verduras; evitá las comidas abundantes);

-refrescarse el cuerpo y mojarse con frecuencia la nuca y las muñecas;

-no hacer ejercicio físico en ambientes calurosos.


¿Cuáles son sus síntomas?

-Temperatura corporal mayor a los 39°.

-Sudor excesivo.

-Sed.

-Náuseas y vómitos.

-Taquicardia

-Otros: pulso fuerte y rápido, dolor de cabeza, sensación de fatiga, calambres musculares, convulsiones y respiración alterada.


Ante estos síntomas de golpes de calor, hay que acceder rápidamente a una consulta médica. Además, es importante ingerir una bebida rehidratante y en lo posible bañarse con agua fría.

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